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说到消化问题,许多中老年一又友总以为是“机器老了”,没认识。但你知谈吗?消化利害,晚餐然而枢纽!白昼吃不合,肉体还能鼎新下;晚上吃不好,肠胃可就要“闹特性”了。 许多东谈主白昼好好的,到晚上就腹胀、嗳酸、睡不好,二天精神凄怨。这可不定是肉体霎时变差,很可能是永恒不正确的晚餐习气在“搞鬼”! 习气:吃得早点,给肠胃“放个假” 德元升提醒:年青时加班外交到八九点才吃饭,大约也没什么。但上了年齿,胃排空...
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